Sepanjang kehamilan, seorang wanita akan dapati tubuhnya berubah dengan mendadak. Perubahan ini adalah salah satu cara untuk menyokong pertumbuhan bayi. Namun pada masa yang sama, ramai wanita mengadu kaki bengkak dan cara mudah untuk melegakan rasa bengkak ini adalah dengan pemakaian stokin kesihatan atau compression socks.
Masalah pembengkakan kaki mungkin nampak menakutkan. Namun sekiranya bengkak di kaki tidak hadir dengan tekanan darah tinggi, ibu tak perlu terlalu risau ya.
Tetapi sekiranya anda dapati kaki membengkak sehingga urat varikos timbul, sudah tiba masanya untuk mula memakai stokin kesihatan. Namun begitu, tidak semua stokin kesihatan boleh digunakan, jadi pastikan anda membeli yang menepati ciri-ciri di bawah.
Ciri-Ciri Stokin Kesihatan Yang Berkualiti Tinggi
Buat pengetahuan ibu, pemakaian stoking mampatan ini akan membantu mencegah perkembangan urat varikos. Vena varikos tidak menyenangkan malah ia boleh dikaitkan dengan gejala seperti sakit, gatal, terbakar, atau kekejangan.
Ada beberapa pilihan stokin kesihatan yang boleh dipilih, jadi anda perlu pilih yang bersesuaian dengan anda seperti:
- Kadar mampatan Stokin mampatan yang paling biasa terdapat pada tahap pemampatan gradien ringan (8-15 mmHg), sederhana (15-20 mmHg), Firm (20-30 mmHg), X-Firm (30-40 mmHg). Biasanya wanita hamil boleh memakai stokin mampatan yang biasa di pasaran, tetapi anda boleh juga bertanyakan kepada doktor terlebih dahulu.
- Sesuai dengan saiz kaki Stokin kesihatan perlulah ketat, tetapi selesa dipakai.
- Paras tinggi stokin Sekiranya anda hanya mengalami bengkak di pergelangan kaki, maka sarung kaki setinggi lutut sudah mencukupi. Manakala jika anda mengalami bengkak di bahagian atas lutut atau lebih tinggi, pertimbangkan stoking mampatan paras paha atau pantyhose / pinggang.
- Jenis fabrik Kain buram lebih tahan lama daripada stokin yang tipis dan sangat sesuai untuk selepas pembedahan, urat varikos dan bengkak. Stoking mampatan sukan dan kasual masih menjadi pilihan terbaik sebagai stoking pakaian harian lagi-lagi selepas pembedahan. Malah bagus juga untuk mereka yang ada urat varikos, urat labah-labah dan bengkak.
Selain itu, sangat penting untuk memilih stokin selesa dan mudah untuk dipakaikan!
6 Stokin Kesihatan @ Compression Socks Terbaik Di Pasaran Malaysia
#1 Miracle Copper Anti-Fatigue Compression Socks
Stokin Miracle Copper ™ menggunakan serat tembaga dengan kadar mampatan ringan (8-15 mmHg) bertindak untuk menenangkan kaki yang bengkak, meningkatkan peredaran darah, mengurangkan bengkak dan membantu melegakan kesakitan.
Apa yang kami suka tentang produk ini?
- Kadar mampatan: 8-15 mmHg
- Paras stokin: Paras lutut
- Material: 84% Nylon, 10% CuTEC Copper Nylon, 7% Lycra Spandex.
- Mengurangkan bengkak
- Meningkatkan peredaran darah
- Hidupkan semula makanan dan kaki yang letih
- Mengawal bau
- Meningkatkan peredaran
- Membantu melegakan sakit
#2 EBENE Bio-Ray Compression Socks
Produk ini menggunakan Teknologi Bio-Ray yang dirancang untuk meningkatkan peredaran darah dan oksigen di urat, yang membantu mengurangkan rasa letih di kaki.
Stoking Ebene didatangkan dalam free size dan sesuai untuk mereka yang mesti berdiri atau duduk dalam jangka masa yang lama.
Apa yang kami suka tentang produk ini?
- Kadar mampatan: 15-20 mmHg
- Paras stokin: Paras lutut
- Material: 80% microfiber nylon dengan bahan selesa dipakai.
- Melancarkan peredaran darah dan oksigen.
- Melegakan kesakitan dan tekanan pada kaki melalui kesan mengurut.
- Menghantar tenaga ke kaki untuk meningkatkan kelajuan semasa berlari dan bersenam.
#3 Findcool Medical Compression Pantyhose Open Toe
Pantyhose dari Findcool ini diperbuat daripada nilon berkualiti tinggi, lebih selesa dan menyerap peluh. Ia juga membuka bukaan di jari kaki bagi membuatkan pemakai lebih selesa dan dengan paras pinggang bagi keselesaan maksimun.
Jangan risau, stokin ini juga boleh dibasuh dengan menggunakan mesin basuh!
Apa yang kami suka tentang produk ini?
- Kadar mampatan: 23-32mmHg
- Paras stokin: Paras pinggang (pantyhose)
- Material: 80% nilon dan 20% spandeks
- Selesa
- Ruang pernafasan yang baik
- Fleksibel.
- Membantu menyokong otot serta melegakan ketegangan pada lutut, betis dan kaki.
- Melancarkan peredaran darah, mengurangkan keletihan dan mencegah penyakit vena.
#4 Maternity Therapy Compression Socks
Jika anda mahukan kepelbagaian corak, ini merupakan stokin kesihatan yang anda pasti suka! Coraknya yang menarik perhatian dengan fungsi yang terbaik untuk melegakan masalah kesakitan kaki merupakan satu pakej yang lengkap.
Produk ini juga boleh melancarkan peredaran darah, sekaligus mengurangkan bengkak pada kaki wanita hamil.
Apa yang kami suka tentang produk ini?
- Kadar mampatan: 20-30 mmhg
- Paras stokin: Paras lutut
- Material: Nilon
- Melegakan dan memulihkan kaki, mengurangkan sakit kaki dan bengkak
- Membantu mengurangkan kesakitan dengan meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan rasa sakit dan bengkak.
- Boleh dipakai dengan semua jenis kasut.
- Reka bentuk yang selesa, sangat sesuai untuk perjalanan jarak jauh
#5 Mediortho Anti-Embolism
Stoking Anti-Embolisme MEDIORTHO (TED) adalah stoking mampatan 18mm / Hg yang biasanya digunakan dalam profilaksis trombosis urat dalam pada pesakit di hospital dan untuk digunakan dalam keadaan lain seperti yang diarahkan oleh doktor.
Produk ini terbukti secara klinikal dapat mengurangkan dan mencegah pembentukan DVT (Deep Vein Thrombosis).
Apa yang kami suka tentang produk ini?
- Kadar mampatan: 18mm/Hg
- Paras stokin: Atas lutut
- Material: 80% nilon dan 20% spandeks
- Sesuai untuk sebelum dan selepas pembedahan
- Mencegah deep vein thrombosis
#6 Copper Infused Zipper Compression Socks
The Copper Infused Zippered Compression Socks dibuat untuk menstabilkan dan menyokong otot dan sendi, serta mengurangkan bengkak, meningkatkan peredaran darah, mengawal bau dan membantu melegakan sakit.
Zip ini memudahkan penggunaan malah stokingnya lembut dengan ruang pernafasan yang baik dan selesa! Produk ini dibuat dengan nilon dan spandeks untuk keselesaan maksimum.
Apa yang kami suka tentang produk ini?
- Kadar mampatan: 15-20mmHg
- Paras stokin: Paras lutut
- Material: Nilon dan spandeks
- Mengurangkan masalah vena varikos, bengkak, edema, lymphedema, trombophlebitis superfisial.
- Membantu menyegarkan kaki lelah
- Menggalakkan peredaran darah
- Zip tahan lama yang tahan lama memberikan keselesaan
- Selesa
Semoga bermanfaat!
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: 7 petua untuk atasi masalah kaki bengkak atau edema semasa hamil
The post Risau Kaki Membengkak Semasa Hamil? Ibu Jangan Risau, Stokin Kesihatan Ini Dapat Atasi Masalah Tersebut appeared first on theAsianparent-Panduan Untuk Kehamilan, Bayi & Besarkan Anak.